비타민 D3 & 제품 추천

비타민 D3

[ Vitamin D3 ]

백색의 결정으로 냄새는 없으며, 아세톤을 재결정하면 바늘모양의 결정을 얻을 수 있는 영양강
화제이다. 화학식은 C₂₇H₄₄O 이다. 물에 녹지 않으나 식물유에 약간 녹고 유기용매에 잘 용해된
다. 공기 중에 실온으로 방치하면 분해되기 쉬우나 안정성은 칼시페롤보다 좋다. 녹는점은
84∼89℃이고, 비선광도 α(20, D)은 +103∼+112°이다.

동물의 피부는 콜레스테롤을 합성하는 중간체인 7-히드로콜레스테롤(프로비타민B₃)을 대량 함
유하며(약 250㎍/g, 간장의 230배), 자외선에 의해 프로비타민D에서 합성한다. 간장을 거쳐 췌
장에서 활성형 비타민이 되며, 칼슘 대사에 중요한 작용을 한다. 즉 비타민D₃는 담즙산의 도움
으로 칼슘과 인산염의 흡수를 촉진하며, 칼슘결합 단백질의 합성을 촉진하여 동물의 골격형성
에 도움을 주고 있으며, 칼슘과 인이 뼈에서 빠져 나오는 대사를 조절하고 있다. 비타민D₃가 부
족되면 상기의 대사가 불충분하여 유아와 소아에서는 구루병이 생기고 성인에서는 골연화증을
일으킨다. 건강한 사람의 생체 필요량은 햇빛조사에 따른 고유의 생산으로 공급이 가능하다. 그
러나 기후조건과 식생활 변동에 따라 비타민D₃의 결핍을 일으킬 수도 있다.

비타민D₃는 대구나 다랑어의 간유에 많은데, 특히 다랑어에 많다. 바람직한 효과와 부작용을 나
타내는 과잉증 간 차이가 약간 있고, 개인차도 크기 때문에 영양소 보급을 목적으로 한 식품에
첨가는 신중히 할 필요가 있다. 차광 된 밀봉용기에 담아 공기를 질소가스로 바꾸어 -20℃의 찬
곳에 보존하여야 한다.

 

비타민 D3는 튼튼한 뼈를 만들고 건강한 뼈를 유지하는데 필수적입니다.
비타민D는 신체가 필수 비타민을 태양 자외선으로부터 얻으므로 ’태양’ 비타민이라고도 불리웁니다. 
햇빛의 위해성을 알게도어 자외선에 노출되는 않게 되면서 점점 더 많은 사람들이 비타민D 수치가 낮아지고 있습니다.

오늘 제가 추천해드리는 제품은 비타민 D3 1000 IU (뉴트라라이프)입니다

 

 

 

 

 

뉴트라라이프 비타민 D3 1000 IU 는 뼈 건강을 위한 성분인 붕소, 셀레늄, 비타민E가 많이 함유된 고함량 비타민D제품입니다.

비타민D 1000 IU 를 매일 복용하실 경우, 고연령층의 분들의 골절위험이 감소됨이 알려졌습니다.

 

 

제품문의는 댓글, 이멜 주세요^^