화장 안 지우고 운동하면? 운동할때 메이크업은..

저녁에 퇴근하고 피트니스센터에서 운동하는 여성 직장인은 화장을 지우지 않고 운동하는 경
우가 많다. 따로 세안을 하는 것이 귀찮기도 하고, 민낯으로 운동한다는 것이 부끄럽기 때문이
다. 하지만 이런 습관은 피부 트러블의 원인이 될 수 있다.

메이크업은 운동 중에 배출되는 노폐물의 배출을 막는다. 따라서 제대로 배출되지 못한 노폐
물이 모공에 머무르게 돼 트러블을 유발시킬 수 있다. 또,운동을 하면 피부는 열이 방출돼 모공
이 넓어지고 수분을 흡수한다. 이 때, 화장을 한 상태라면 화장 잔여물로 같이 흡수돼 피부 트
러블이 생길 수 있다.

따라서 운동할 때는 기본적인 스킨케어만 하는 것이 바람직하다. 세안 후 스킨케어를 하지 않
고 맨 얼굴로 운동을 하는 것도 금물이다. 기본적인 피부에 수분이 부족해져 피부 땅김을 유발
할 수 있기 때문이다. 운동 중간중간 물을 마시는 것도 피부 건조를 막아주는 데 효과적이다.


/헬스조선