치과의사가 말하는 올바른 치약 사용법

제 주변을 보면 약을 좋아하고 의지하는 분들이 많습니다. 실제로 어떤 병을 고치기 위해서 생활습관이나 식이를 조절해야 함에도 불구하고 약만 있으면 모든 것이 고쳐질 수 있다고 믿는 마치 마법사가 마법의 가루로 마술을 부리는 것처럼 약에 환상을 가진 분들도 계십니다. 당장 저부터가 운동도 잘 안하고, 육류섭취 많이 하면서 건강하게 살기 위해 몸에 좋다는 걸 찾아 헤메니까 누구를 탓하겠습니까.

몸에 좋은 약을 찾는 것 처럼 저에게 어떤 치약이 좋냐고 묻는 분들도 많이 계십니다. 마치, 좋은 치약을 쓰면 충치나 풍치가 하나도 생기지 않을 것처럼 생각하고 묻는 분들도 간혹 계시구요. 오늘은 이런 질문에 대해 답해볼까 합니다.

 

 

 

그렇다면 치약을 고르는 방법은?

치약에 들어있는 연마제와 치료성분이 치약을 선택하는 데 있어서 고려해야 할 것들입니다. 연마제의 함량이 가장 중요한 치약 선택의 기준이라고 할 수 있는데 치약 성분의 20-40%를 차지하며 플라그(치태)와 치아 표면에 들러붙은 지저분한 것들을 떼어 내주는 역할을 합니다.

만약 잇몸에 문제가 없고 이가 착색된 것이 신경쓰인다면 연마제가 많이 들어간 제품을 사용하시면 됩니다. 특히 미백 후 치약 선택시에는 가장 중요하게 생각해야하는 것이 연마제 함량일 것입니다.

하지만, 잇몸에 문제가 있어서 이가 시린 경우에는 연마제가 많이 든 제품을 절대 사용하시면 안됩니다. 연마제가 많이 들어있을 수록 치아를 쉽게 닳아지게 하기 때문입니다. 시린이에 사용하라는 치약들은 이 연마제 함량이 가장 낮습니다.  

쉽게 비유를 하자면 연마제는 치아 표면의 플라그를 효과적으로 제거하기 위해 넣어놓은 알갱이 같은 것으로 사포의 역할을 한다고 생각하시면 됩니다. 즉, 보다 깨끗한 표면을 만들기 위해 들어가지만 과도하게 있으면 치아에 마모가 많이 일어나니 잇몸이 좋지 않은 분들은 시린 증상이 악화될 수 있다는 점을 주의하셔야합니다.

치료성분으로는 불소가 충치 예방에 매우 중요하게 작용합니다. 사실 충치를 예방하기 위해 칫솔질을 한다고 할 때 가장 중요한 부분이 불소를 치아 표면에 도포하는 것입니다. 3세 이하의 어린이는 치약을 뱉어내지 못하고 삼키게 되므로 불소가 들어있는 치약을 조심해서 사용해야 하지만 이후 스스로 침을 뱉어낼 수 있다면 반드시 일반 치약보다 고농도의 불소가 포함된 치약을 사용합니다.

 

1) 이가 시리거나 잇몸병이 심한 분들: 연마제가 적게 들어있는 치약을 선택합니다. 특히, 이가 시린 분들은 센소다인이라는 치약이 도움을 줄 수 있습니다.

2) 충치가 많거나 충치가 생기기 쉬운 어린이들: 불소 함유량을 꼭 확인합니다. 시중에서 불소 강화 치약이나 어린이 치약을 사용하는 것이 좋습니다.

 3) 미백을 하고 있거나 노란 치아가 마음에 들지 않는 분: 미백치약을 사용합니다. 미백치약은 연마제가 많이 포함되어 있어 치아 표면에 착색을 보다 잘 제거합니다.

4) 특별한 문제가 없는 대부분의 경우: 비싸지 않으면서 본인의 입맛에 맞는 치약을 사용합니다.

Written by Periodontist

 

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건강한 구강 건강을 위해 매일 사용합니다. 
 
성분:
탄산칼슘, 물/아쿠아, 솔비톨, 글리세린, 소듐라우로일사코시네이트, 수화실리카, 아로마향, 피로인산사나트륨, 셀룰로오스검, 스테비오사이드, 소듐벤조에이트, 티트리오일, 리모넨

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